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消滅蘿蔔腿！

特徵＊
小腿肚很明顯的有「結球」現象，一走路時，蘿蔔腿的情況非常明顯，而且踮腳後用手捏捏看，小腿肚很硬，幾乎捏不出任何贅肉。

§型態二：脂肪型軟軟蘿蔔腿
＊特徵＊
蘿蔔腿沒有很明顯的結球現象，不過在踮腳時就會看到一塊肉跑出來，有這樣蘿蔔腿的人，通常腳踝都不會太粗。整個腿的感覺軟軟的,led汽車燈，很像贅肉。
§型態三：骨骼粗壯型蘿蔔腿
＊特徵＊
從小腿肚到腳踝，整條腿都一樣粗直，偶爾走路、踮腳小腿肚會特別明顯，整個小腿的肌肉頗結實，很少有贅肉現象。
＊搶救蘿蔔腿的個5正確生活保養＊
(1)鞋款選擇-低跟鞋
高跟鞋的高度，會使小腿肌肉過度壓迫，選擇不超過5公分的低跟鞋,coach專櫃，反而利於行走，不過鞋跟最好厚實的，太細太高的鞋子絕對不能碰！
(2)走路姿勢-邁開跨步走
沒想到走路的姿勢也會影響到腿型吧！邁開步伐，利用大腿、臀部的肌群一起執行行走的動作，才不會將所有身體力量集中在小腿上，而形成大大的蘿蔔。
(3)20分鐘的抬腿
經常久站的妳，站立時整個身體都集中在腿部，使得腿部的血液循環不佳，因而讓養分不能供給到身體末端，腿型當然不會美麗。所以，記得喔！每天睡前執行20分鐘的抬腿很重要，可以幫助血液回流，對蘿蔔腿有舒緩效果。
(4)揉捏＋按摩
站立時，人體的重心幾乎是放在腿上，所以可想而知腿部的肌肉有多疲累！建議妳，不妨時常揉捏妳的腿部肌肉，並且適度的塗上身體乳液，為妳的疲憊雙腿來個5分鐘按摩，保證妳每天精神奕奕！
(5)穿上彈性襪隆乳 蘿蔔腿 肉毒桿菌 飛梭雷射 淨膚雷射 微波拉皮 美白 美白保濕 痘疤 凹洞 雷射 醫學美容 除毛 飛梭雷射 脈衝光 電波拉皮 隆鼻 玻尿酸 雷射溶脂 眼袋手術 雙眼皮 膠原蛋白 雷射磨皮 美白針 果酸換膚 抽脂 拉皮 蘿蔔腿
適時穿上彈性襪，可以給腿部彈性壓力，有助末稍血液回流,南北長途搬家，也可以幫助腿部塑形的效果，非常適合長時間需要久站的你。
3.進行運動時,桌燈檯燈，一定要用力時吐氣，放鬆時吸氣，才能達到運動的終極效果。