減肥 新陳代謝 宿便 壯陽 酵素
陳好是怎麼保持完美的S形身材的？今天減肥方法網就來告訴大家陳好減肥的獨門秘笈：運動，堅持做運動。保持開朗樂觀的心情，時時刻刻對自己充滿自信。
只要一有時間,胸章，陳好就會到健身俱樂部去做三樣運動：跑步、游泳、打羽毛球。在跑步機上堅持慢跑40分鐘；稍事調整後她會在游泳池中暢遊三個來回，每回游10至15分鐘；然後再去打羽毛球放鬆一下。一定要先跑步，然後游泳，最後再打球，這可是陳好減肥獨一無二的“運動心經”。
跑步、出汗既有利於減肥，又可以促進皮膚自身的“呼吸”和&ldquo,高級文憑;水份的補給”，有利於其新陳代謝的完成,三重電腦維修，能夠起到美容護膚的效果。而游泳是一項非常好的塑身運動，要想打造完美身材，當然要力爭成為碧波中一尾美麗的小人魚了。至於打羽毛球，則可以使全身都運動起來，無論是大力拼殺還是互相配合打'和平球'，都可以給人一種宣洩的快感。再多透露一個陳好減肥的小竅門：在跑步前，把你最想要減的部位用保鮮膜多纏幾層，直至纏到密不透氣為止，然後開始慢跑。等跑完以後你就會發現：這裡的汗水流得最多，其效果也就可想而知了，不要纏的太緊，以免血液不流通。
陳好近來“紅得發紫”，又豈止萬人迷。她的身材被人羨慕死，她的美體秘訣自然會被她的追星族奉為“仙藥”。然而，陳好減肥有兩點需強調的是：
第一，簡單的模仿，即使原版拷貝，能吃雙倍的苦，也不一定能變成張好、李好……因為人的體型很大一部分還要受遺傳基因的製約，對不滿意的身材改良一下是有可能的，但從根本上脫胎換骨是有難度的。
第二，陳好健身不單純是身體運動，還有“保持開朗樂觀的心情，時時刻刻對自己充滿自信&rdquo,蝴蝶袖;的精神運動。這點似乎很重要，啟示人們,清潔打掃，僅有單純的軀體運動而無良好的精神狀態，也是達不到目的的。
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