眼睛,是人類身上最迷人、最美麗的器官,它的結構輕巧精細,每日與我們朝夕相伴,帶領我們認識遭環境、學習知識,豐富了我們的生命,也讓生活充滿色彩。這個僅重約7公克、直徑約2.5公分的眼睛,除了有認知這項殊榮外,還可表達情感,coach皮夾。如此重要的靈魂之窗,若讓它生病,除了會帶來生活上的不變外,也會讓它魅力大減。
中醫認為,近視屬於"能近遠症"的論述疇,致病塬因為心陽衰弱,神光不得發越於遠處;或肝腎兩虛,精血不足,以致神光衰微,不能遠望。高度近視( -6.00度以上)常可誘發合症,如白內障、青光眼、視網膜剝離,飛梭雷射價錢,及黃斑部病變等,尤以後二者最常發生,嚴重者還可導致失明。所以,近視是一種病,粉餅雷射,近視雷射不能等視之。
對於眼睛的保健,近視雷射除了多接近大自然,多看遠處及綠色植物,日常生活中也要讓眼睛有足夠的休息時間。此外,飲食中應適當補充富含維生素A的食物,如紅蘿、海藻、綠色蔬菜、魚肝油、動物肝等,因維生素A缺乏時易引起視覺障礙、眼睛疲勞、眼屎多、角膜紅腫等症。中藥方面,可服用六味地黃丸加枸杞、菊花,或柴胡加龍骨牡蠣湯,均可有效改善視力衰煺、眼睛疲勞等症。提供下列幾種對眼睛有益的藥膳食療供讀者參考:
護眼藥膳:
材料:鴨肝150克、芹菜50克、木耳(水發)20克、鮮蘑菇50克、蒜頭、蔥薑、麻油、鹽、米酒各適量。
作法:
1.芹菜切小段,磨菇、木耳切丁,肝切成泥狀拌入米酒、鹽及太 *** 。
2.油燒至5分熱,水晶殼,爆香姜、蒜,加入蘑茹、木耳,加適量水,煮沸,再加入肝泥並攪和,調味,投入芹菜煮沸,起鍋滴入少許麻油。
功效:補益肝腎、養血明目、增強免疫力。適合肝虛目暗、視物模煳、夜盲貧血症,是小兒護眼的最佳食療方。
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