,廣角窗
水果減肥法，除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。選用對減肥最為有效的水果,如蘋果、奇異果、橙子等，減肥就可收到事半功倍的效果。
水果減肥法基本常識：
不要吃加工過的水果，因為加工食品過程會讓維他命C大量流失，纖維質減少，降低減肥功效。加上罐頭水果多數用糖水浸著，卡路里會相對提高。
榴連、荔枝、龍眼等的熱量較高,台中住宿，吃時要小心勿吃過量。
早上吃水果是最好的，它可以促進消化，營養最易被吸收。而在兩餐飯之間吃水果，中醫豐胸 中醫減重 穴位埋線能減少胃氣漲的現象，也能降低對其他高熱量食物的攝取。
相關閱讀：什麼水果減肥？ 減肥 減肥餐 減肥門診 減肥中醫 快速減肥
水果減肥法減磅原理：
吃水果能在短時間內令人有減磅的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快,隔熱紙，就可減輕體重,液態拉皮。
全站熱搜
留言列表
