zzwaww29的部落格

你有蘿蔔腿嗎？來算算美腿指數
你有蘿蔔腿嗎？用小腿圍除以小腿長就可算出自己美腿指數，美腿指數越大，表示蘿蔔腿程度越高。做做瘦腿運動，甩掉蘿蔔腿吧。介紹瘦腿運動給你，幫你減掉蘿蔔腿。
　　 美腿指數怎麼算? 隆乳
　　 小腿圍÷小腿長=美腿指數
用小腿圍除以小腿長,豐頰，就可以算出自己的美腿指數(beauty leg index)，數字越大，代表小腿越粗。測量小腿最粗的地方當作小腿圍，再從膝蓋窩到腳底板當作小腿長，以小腿圍除以小腿長，就可以得到美腿指數(BLI)，數字越大，蘿蔔腿越嚴重。如果指數高達0.9，小腿圍幾乎等同於小腿長，屬於大蘿蔔級。其實沒有公認的最佳美腿數值，美是見仁見智，環球診所 陳榮峰 陳榮峰醫師BLI值低於0.75就屬於細腿。
　　 腿部保養首重肌力的放鬆。電波拉皮按摩可解除壓力、抬腿可讓血液回流，以及伸展拉長腿部，不必花大錢也能有美腿。
　　 電波拉皮美腿方法 減掉蘿蔔腿
一、每天抬腿30分鐘，“蘿蔔&rdquo,婚紗工作室;不見了
減掉蘿蔔腿方法：平躺，雙腳垂直靠牆舉直，腿緊貼牆，至少抬腿30分鐘，理想狀態是腿麻後才放下。
二、洗澡時以冷熱水交替衝腿,花蓮徵信社，促進血液循環
減掉蘿蔔腿方法：洗澡時，先以冷水由下而上沖腿60秒鐘,快速借貸，再以熱水由下而上沖腿。重複這個動作5次。
三、熱水泡腳，杜絕雙腿老化
減掉蘿蔔腿方法：將熱水注入深及膝蓋的小水桶，水溫以腳可忍受的熱度為極限，每天至少泡10分鐘，讓額頭微微出汗。

年齡大了可以做電波拉皮嗎